상담생들의 생생 후기 - 10월 명상- 

10/1
김OO
여태까지 명상하면서 많은 도움을 받았습니다. 항상 명상을 하고나면 마음이 너무 편해져요.

10/2
김OO
국어 시험을 볼 때마다 항상 망하는 것이 걱정이었는데 여기와서 국어시험 잘 볼 수 있다 라는 생각을 굳히는 계기가 되어서 좋았다.

10/7
김OO
무엇을 하고 싶은지 떠올리라 했을 때 대학이 먼저 떠올랐다. 아무래도 수험생이라 그런가 대학이 인생에 전부가 아니라고 하는데 이 시기가 끝난 뒤 나의 가치관이 바뀌면 좋겠다.

김OO
시험이외의 요소들이 저를 너무 괴롭히는데, 이런 문제들은 시험장에 집중하는 것으로만은 해결되지 않을 것 가타요. 저는 시험에 대한 불안은 없는 것 같아요.

노OO
잡생각을 한꺼번에 해버린 느낌이다. 머리 복잡한게 조금은 사라진 것 같다. 늘 현실에 순응하는지만 알았는데 그에 대응하는 욕구가 있다는 것을 알게됬다. 하지만 수능 끝나고 좋은 결과가 나올 때까지 나 자신을 긍정적으로 보아주기는 힘들 것 같다.

10/10
채OO
내 욕구라고 생각하긴 했는데 이게 정말 진심의 욕구인지를 모르겠다. 이 욕구조차도 과거에 얽매여 있는 것 같고 가면을 쓴 것 같다.

원OO
어려운점은 몸 스캔 할 때 이마에 집중이 되어서 다른 부분에 마음이 옮기기 힘들다. 내 자신감을 돋굴 수 있게 되었다.

문OO
부정적인 생각보다 될 거라는 생각을 하고 있었다. 어쩌면 뜬 구름 잡는 소리 일지도 모르는데 인생 쉽게 생각하는 것 같아 불안하다. 부족한 내 자신을 다시 바라보는 느낌이다.

정OO
머릿속이 뒤죽박죽 했는 데 눈을 감고 나 자신을 들여다보니 내가 진심으로 갈망하고 바라고 원하는 것이 무엇인지를 알 수 있었다. 마음이 한결 가벼워진 것 같다.

김OO
처음 왔을 때의 불안함 조급함에서 잠시나마 벗어나 평온하고 온전한 정신을 느꼈다. 급하고 피곤하게 살지 말자

정OO
생각을 떠올릴수록 마음이 갑갑해짐을 느꼈다. 내가 많이 신경쓰고 스트레스 받고 있구나 싶었다 그래도 생각하니 생각이 조금 정리가 된 것 같다.

이OO
면접에서 나를 무시하는 듯한 면접관의 말투를 떠올려서 그게 지금까지 남아있는 것으로 보아 내가 남 시선을 많이 의식하고 완벽하고 싶어한다는 것을 알 수 있었다.

10/15
정OO
명상시간에는 마음이 한결 가벼워지고 생각으로부터 벗어났다는 느낌이 들어서 편안한데, 명상이 끝나면 다시 현실로 돌아가서 다른 것들을 마주해야 한다는 사실이 힘들다.